2022年12月11日垣曲小石头 (日精进)
今天12月11日，今天周日，淫荡的俩天过去了，明天周一，有可以玩股票了，加油，骚年。离过年还有42天。
昨晚上去玩，回来打游戏，玩游戏，没有看电视，也还可以。加油，萌萌石。
早上，忙着做表，然后处理否词，然后和朋友聊天，时间过的是真快。珍惜时间吧。
中午回去玩游戏，一般，然后看电视，哎，一会买书吧。一定要自律，自控，自知，自信，自省，自知。控制自己，掌控生命。
下午，好像也没干啥，弄了拼多多，明天争取多干点，现在下午5.15分，总结，总结，然后看一会书吧。今天还没看书。
第一、人生不如意事十之八九。
第二、人生就是这样，不是你打倒挫折，就是挫折打倒你。
第三、失败并不可耻，不失败才是反常。
第四、人生之路不会一帆风顺，任何人都逃脱不了这个“定律”，是崛起还是从此沉沦，命运之舵掌握在我们自己手中。
第五、决定成败的是面对困境的心态。
第六、如果选择了倒下就等于放弃了希望与成功，意味着只能和失败为伍。
第七、苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”
第八、人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年有一枚。珍惜时间吧。
第九、挫折不等于失败，失败了也要昂首挺胸。
第十、如果你可以克服困难，则困难就是激励你成长的要素。铁锤能打破玻璃，更能铸造精钢。
第十一、除了工作，还有顾及家庭和朋友，这是上帝打分的原则。
第十二、不要在情绪不佳的时候作出消极的决策。
第十三、没有冷静的分析，就不会有正确的决策。
第十四、沟通是一门学问，需要技巧，不善沟通的人们只会感到对方与你不在同一世界，认为对方不理解你，而一个不想沟通或直接把心事往心里藏的人，也不会有甜蜜的生活。
第十五、爱需要两颗心的碰撞，也需要两颗心的交流，这样才会有夺目的光芒。
第十六、恋爱是激情和理想的宣泄，婚姻则是平凡而现实的生活。
第十七、你要想真正了解别人，就要学会站在别人的角度来看问题。
第十八、懂得控制负面情绪。能够掌控自己的情绪，那么我们就更容易掌握爱情的命运。
第十九、强行压抑情绪，还会给人的身体健康带来很大的危害。
第二十、深呼吸，不要说话，这一招对克制生气特别有效。
第二十一、不带怒气出门，不带怨气做事，不带烦恼睡觉。学会平心静气，而不是让焦虑、急躁毁掉你的热情和定力，才能停止内耗，真正做到不乱于心、不困于人。流水不争先，争的是滔滔不绝。凡事沉得住气，耐得住寂寞，让心静下来，人生就会减少很多痛苦和遗憾，做到一切安好。
第二十二、静心
第01章 不焦虑 你只负责向前，时间会把你变优秀
你是否在“自寻烦恼”
不因心境欠佳做出过激行为
及时排除情感垃圾
耐心等待，凡事不可急于求成
生活中别给自己太大的压力
内心安静下来便再无忧虑
贪念太多，让人生变成灾难
愤怒是拿别人的错误惩罚自己
第02章 不生气 愤怒源于对现实的无能为力
请牢记，冲动是魔鬼
不能控制愤怒就无法掌控人生
别让坏脾气毁了你
修炼一颗淡定的心
拥有宠辱不惊的平静心
第03章 不抱怨 心情不好时要寻找感谢的理由
世间本无好坏，只是想法使然
改变消极的思维模式 永远不要等别人来成全你
越抱怨，生活越不幸
懂得感恩才知道什么是快乐
计较越多失去的也越多
坦然面对人生的悲欢离合
第04章 不逃避 别在最能吃苦的年纪，选择了安逸
驱除内心的无力感
无力改变事实，那就改变态度
最糟糕的局面不过是从头再来
始终保持被激励的状态
发掘自己身上的“宝藏”
勇于逾越自己的心理高度
第05章 不悲观 生命只是一场体验，没有谁是谁的永远
主观幸福感强的人更快乐
善于与痛苦的情绪相处
借助“精神想象操”变得更乐观
学会忘记痛苦和不愉快
同理心太强的人更容易情绪化
充满鲜花的世界在自己心里
苦难和困难都是一时的
第06章 不自欺 你所谓的稳定，不过是在浪费生命
及时转弯才能避免出局
避开没有意文的坚持
大胆走出思维舒适区
仇恨别人其实是伤害自己
-定要远离负能量的人
无论何时都要看到希望
第07章 不急躁 接受生活的礼物，不论好与坏
患得患失的人无法内心安宁
发现并欣赏生活中的美
心境变好了，世界也就变好了
耐力比激情更重要
成功是失败的罪魁祸首
抄近路往往是最远的路
第08章 不迷茫 无论身处何地，全然地安于当下
不让错误和烦恼左右心情
坦然面对眼前的一切
打开心结才能走得更远
请珍惜眼前的好时光
扔掉虚荣才不会迷失自我
与其遥望未来，不如珍惜眼前人
好好活着就是最大的幸福
第09章 不害怕 在输得起的年纪，遇见勇敢的自己
不要让恐惧成为一种习惯
情绪处于低谷时，学会用左手温暖右手
内心强大，你就无坚不摧
承认恐惧是接受恐惧的开始
世界上最大的谎言是你不行
感谢勇敢和坚强的自己
第10章 不后悔 事情已经发生了，不妨坦然接受不
别在意那些抓不住的东西
不妨让人生留一点缺憾
既要学会怀念，也要学会忘记
聪明人都拿得起放得下
冲动的时候要踩急刹车
得意忘形的时候往往最危险
第11章 不怀疑 所有的成长，都是因为站对了地方
永远做一个情商高的人
态度决定一切
给自己一个合理的定位
别人贪婪时，你要谨慎
第12章 不寂寞 自我的力量觉醒让你变得更强大
时刻保持空杯归零心态
精彩的人生平凡却不平庸
克制内心强烈的表现欲
不过分奢求才有长久的幸福
有主见的人始终保持定力
去拥抱世界，也别忘了回家
第13章 不纠结 放宽心，愿你在这一刻能随心而活
想清楚自己到底需要什么
“不完美”才美
坦然面对不可换回的东西
理解和包容你身边的人
遇事有主见才会不失分寸
忘记失败带来的伤痛
身上不要永远背着仇恨袋
第14章 不妒忌 永远不在自己的世界里羡慕别人
尝试着改变一下心性
完善自己胜过忌妒别人
攀比很容易导致心理失衡
相信自己不是无用之人
不参与纷争才能独善其身
第15章 不偏狭 决定你上限的不是能力，而是格局
摒弃那些拖后腿的成见
懂得回头是一种重要能力
了解一切，宽恕一切
拓展心灵的深度与宽度
过于较真是一种心理疾病
第16章 不放弃 世界不曾亏欠每一个努力的人
勇敢昂起自信的头颅
不放弃就有成功的可能
培养强大的抗挫折能力
别让思维惰性毁了你
先大概，在细致，加油。
觉得你能成功，加油，垣曲小石头。加油，萌萌石。加油，成功石。加油，励志石。加油，乔石。加油，拼命石。加油，百万石。加油，千万石。