2023年3月30日垣曲小石头 (日精进)
今天3月30日，星期四，昨晚上回来挺早的，放下手机也挺早，就是睡不着，天气热了，不好睡觉了，心塞。
今天早上，浪费时间了，看了时间，少看视频，亲，稳住心态，加油啊。这几天有点浪了。其他没啥了。
中午回去看了一会书，也还可以，坚持，稳住心态，加油。晚上11点睡觉。白天中午1.10分睡觉。
下午也是乱七八糟的事情，以后少聊天，多和有想法的人交流，别天天整的乱七八糟的，没用，浪费时间。
以后还是按照那个表上的做，没事少抽烟，对身体不好，还有就是少看视频，多研究赚钱。哪些虚的，别搞了，浪费时间。
总结总结学习吧。
第一、保持好心态。
第二、安静的做一个美男子。
第三、少聊天，少和没有想法的人聊天。
第四、少刷视频。
第五。控制自己。
第六、你脑中想写什么，你的身体就会表现什么
第七、回归正确的来源，保持平和、开朗，信任。
第八、享受自然。
第九、锻炼心智和体能，保持身心巅峰。
第十、宽恕自己和他人。
第十一、摆脱消极心态的干扰
第十二、多强大自己吧。你若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,天自安排。
第十三、投资自己。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
加油，垣曲小石头。加油，萌萌石。加油，成功石。加油，励志石。加油，乔石。加油，百万石。加油，千万石。加油，亿万石。
读完这篇文章后，您心情如何？